Gemeinsam in Bewegung bleiben – und gesund ernähren

QualiZ

Bewegung am Arbeitsplatz ist eine Investition in unsere langfristige Gesundheit. Wer präventiv für das eigene Wohlbefinden sorgt, hat mehr Energie, fühlt sich ausgeglichener und beugt Krankheiten vor. Doch zu einem gesunden Lebensstil gehört nicht nur regelmäßige Bewegung – auch eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle.

Deshalb möchten wir beim BBZ Bautzen künftig noch stärker darauf achten, Bewegung und gesunde Ernährung in unseren Arbeitsalltag zu integrieren. Dabei lassen wir uns gern von den Ideen und Erfahrungen unserer Kolleginnen und Kollegen inspirieren.

Wie wäre es, in der Frühstückspause einmal nicht zum Bäcker zu gehen oder mittags auf das Fertiggericht zu verzichten? Unsere Mitarbeitenden machen es uns heute vor – mit einem liebevoll vorbereiteten Gartenfrühstück. Eine gesunde Brotdose lässt sich nämlich ganz einfach und kreativ zusammenstellen: mit Vollkornbrot, knackigem Gemüse aus dem eigenen Garten oder einem frisch gepressten Apfelsaft, der voller Vitamine steckt. Auf diese Weise tun wir nicht nur unserer Gesundheit etwas Gutes, sondern bringen auch Genuss und Abwechslung in unseren Arbeitsalltag.

Wir möchten Sie ermutigen, Ihre eigene gesunde Brotbüchse zusammenzustellen und damit aktiv zu einer ausgewogenen Ernährung beizutragen.

Im Rahmen unseres QualiZ planen wir künftig auch Schulungen rund um die Themen Mitarbeitergesundheit und Bewegung im Alltag – für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz.

Bleiben Sie aktiv – und genießen Sie gesund!